Descrizione
Il programma per ragazze che vogliono un corpo forte, reattivo e capace — non solo “tonico”.
Pensato per chi fa anche altre attività (corsa, equitazione, ciclismo, nuoto, pole dance…) o per chi vuole allenarsi come un’atleta, migliorando potenza, coordinazione, stabilità ed esplosività.
Niente circuiti a caso: ogni mese hai una programmazione strutturata, progettata per renderti più efficace in ciò che fai — dentro e fuori dalla palestra.
Scegli la tua split:
3 giorni (Lower – Upper – Full Body) oppure 2 Full Body per chi ha altri sport da combinare
Allenamenti intensi, funzionali e intelligenti, tutti disponibili nella mia app: con video, spiegazioni tecniche e possibilità di tracciare progressi.
Anche qui non sei sola: nel gruppo Telegram puoi mandare 2 video a settimana e ricevi feedback personalizzati sulla tua esecuzione, così ti alleni in modo atletico… ma corretto.
È per te se vuoi un corpo che risponde, salta, accelera, cambia direzione, sostiene i tuoi sport — e ti fa sentire forte davvero.
👉 Entra adesso e inizia ad allenarti come un’atleta.
