SARA
WENDIE
Coaching online 1:1
IL MIO COACHING 1:1: il metodo che ti insegna a ottenere risultati in modo realistico, piacevole e sostenibile.
Il mio obiettivo è offrirti un percorso personalizzato al 100% in base ai tuoi obiettivi, stile di vita, esigenze e necessità.
Attraverso la mia guida e il mio supporto quotidiano, saprai sempre di fare le cose giuste — niente più confusione, improvvisazione o allenamenti “a caso”.
Imparerai ad allenarti con criterio, ad ascoltare il tuo corpo e a ottenere risultati reali senza estremismi.
Insieme lavoreremo per:
- migliorare la qualità dei tuoi allenamenti,
- imparare la tecnica perfetta di ogni esercizio,
- aumentare la consapevolezza del tuo corpo,
- costruire un rapporto equilibrato e sereno con l’ alimentazione e l’allenamento,
- raggiungere i tuoi risultati in modo piacevole, sostenibile e duraturo.
Scrivimi a coaching@sarawendie.it per ricevere ulteriori informazioni o prenota qui una call conoscitiva!
Scopri l’app WENDIE FIT
Potrai svolgere e tracciare i tuoi allenamenti direttamente con la mia app!
Avrai sempre sotto controllo il tuo programma: potrai visualizzare quali esercizi sono previsti nel piano, accedere a rapide spiegazioni, monitorare i carichi utilizzati, impostare timer per i recuperi, visualizzare l’andamento del peso corporeo e molto altro!
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Programmi di Allenamento
Sei pronta per il tuo nuovo percorso di allenamento?
Scopri cosa possiamo fare insieme!
Ti offro:
- Programma di allenamento strutturato da me, con il mio metodo, per aiutarti a raggiungere risultati concreti
- Accesso alla mia coaching app dove avrai video dimostrazioni di ogni esercizio con spiegazione e dove potrai tracciare i tuoi progressi
WE – Train Together Hypertrophy
Il programma di allenamento per ragazze che vogliono finalmente allenarsi con metodo, migliorare la forma dei glutei e costruire un corpo più tonico e armonioso.
€65.00
Cosa ottieni con WE Train Hypertrophy
Niente improvvisazione, niente schede generiche: ogni 8 settimane hai una programmazione strutturata, pensata per chi si allena già da tempo ma vuole risultati migliori.
Scegli tu la tua split:
- giorni Full Body
- giorni Lower/Upper
Ogni allenamento dura 60–75 minuti, con video, tecnica spiegata e possibilità di tracciare progressi direttamente nella mia app.
E non sei sola: nel gruppo Telegram puoi inviare 2 video a settimana e ricevi feedback personalizzati da me sulla tua esecuzione, così sai sempre se stai lavorando davvero nel modo giusto.
È per te se vuoi smettere di allenarti a caso, migliorare i glutei, la postura e la qualità dei tuoi allenamenti — con motivazione, supporto e un metodo che funziona davvero.
È un programma di livello avanzato, con scadenza al termine del mese della data di acquisto, con possibilità di annullamento senza preavviso, ma non rimborsabile.
👉 Entra ora e inizia ad allenarti come una ragazza che sa cosa sta facendo per raggiungere i suoi obiettivi.
Hai domande? Contattami
WE – Train Together Hybrid
Il programma per ragazze che vogliono un corpo forte, reattivo e capace — non solo “tonico”.
€65.00
Cosa ottieni con WE Train Hybrid
Pensato per chi fa anche altre attività (corsa, equitazione, ciclismo, nuoto, pole dance…) o per chi vuole allenarsi come un’atleta, migliorando potenza, coordinazione, stabilità ed esplosività.
Niente circuiti a caso: ogni 8 settimane hai una programmazione strutturata, progettata per renderti più efficace in ciò che fai — dentro e fuori dalla palestra.
Scegli la tua split:
3 giorni (Lower – Upper – Full Body) oppure 2 Full Body per chi ha altri sport da combinare
Allenamenti intensi, funzionali e intelligenti, tutti disponibili nella mia app: con video, spiegazioni tecniche e possibilità di tracciare progressi.
Anche qui non sei sola: nel gruppo Telegram puoi mandare 2 video a settimana e ricevi feedback personalizzati sulla tua esecuzione, così ti alleni in modo atletico… ma corretto.
È per te se vuoi un corpo che risponde, salta, accelera, cambia direzione, sostiene i tuoi sport — e ti fa sentire forte davvero.
È un programma di livello avanzato.
👉 Entra adesso e inizia ad allenarti come un’atleta.
Hai domande? Contattami
WE – Train Together Combo
Il programma per chi vuole un corpo forte, tonico… e atletico.
Il prezzo originale era: €130.00.€100.00Il prezzo attuale è: €100.00.
Cosa ottieni con We Train Combo
Con la mia guida impari a integrare le due programmazioni in modo intelligente, così puoi costruire glutei e un corpo armonioso mentre diventi più potente, stabile e sicura nei movimenti, dentro e fuori dalla palestra.
Più stabilità, coordinazione e reattività nei tuoi sport (corsa, equitazione, ciclismo, pole dance…) E doppia programmazione per avere più varietà e più libertà di scelta.
Avrai la possibilità di mixare in base ai tuoi obiettivi del momento
App dedicata + gruppo Telegram + 2 video a settimana con feedback personalizzati
È la soluzione per chi non vuole scegliere tra estetica e funzionalità, ma vuole entrambe — con un metodo chiaro e un supporto continuo.
È un programma di livello avanzato.
👉 Entra adesso e inizia ad allenarti come un’atleta.
Hai domande? Contattami